Des millions de personnes se sentent malades et présentent divers symptômes qu’elles ne parviennent pas à situer ou à attribuer à une cause spécifique. Certaines personnes souffrent de courbatures, de maux de tête, de fatigue, de douleurs articulaires, d’allergies, de ballonnements, ou encore de brouillard cérébral et de difficultés de concentration.
D’autres personnes présentent des symptômes plus graves tels que des maladies auto-immunes, des migraines, des reflux gastriques, le syndrome du côlon irritable et d’autres maladies complexes.
1. Maladies courantes.
Selon Will Cole, praticien en médecine fonctionnelle, D.C., IFMCP, il existe des signes révélateurs qui indiquent que vous devriez envisager de suivre un protocole de détoxification :
• Besoin de sucres ou de glucides
• Ballonnements et troubles digestifs
• Sensation d’espace ou de brouillard
• Sentiment d’épuisement
• Les articulations sont douloureuses
• Le stress
Ces problèmes peuvent être le signe d’autres problèmes de santé plus graves. Il est donc important de travailler avec un professionnel de la santé pour déterminer le meilleur protocole de détoxification à suivre.
2. Les avantages d’une détoxification complète du corps.
La première raison de faire une détoxification est de se sentir énergique, vivant et vibrant.
Une cure détox peut vous aider à guérir et vous pouvez vous sentir mieux en seulement dix jours. Une cure détox peut améliorer la digestion et aider à éliminer les toxines, ce qui se traduit par une amélioration de la santé.
3. Améliorez votre bien-être.
Le mot « détoxification » est souvent utilisé, et de nombreuses personnes pensent qu’il s’agit d’une simple cure de jus de fruits. D’autres imaginent une combinaison de plantes et d’herbes médicinales qui vous purgent les intestins ou vous laissent affamé toute la journée.
Mais la détoxification peut aussi se faire de manière saine et scientifique. Un programme détox intentionnel et intelligent va bien au-delà de la perte de poids. Il s’agit plutôt d’un moyen de commencer à guérir le corps à un niveau profond. Ce type de détoxification a pour objectif d’améliorer l’énergie, le sommeil, la concentration et peut même soulager les allergies et les problèmes de peau comme l’acné et d’autres affections.
4. Donnez un coup de fouet à votre perte de poids.
De nombreuses personnes ont des difficultés à perdre du poids et on leur a dit que le fait de compter les calories et de les réduire conduisait à une perte de poids. Mais ce n’est pas toujours le cas. Selon la science, les calories provenant du sucre et de la farine réagissent différemment dans l’organisme. Plus précisément, ces aliments favorisent l’inflammation et le stockage des graisses corporelles.
Le sucre et la farine blanche sont tous deux des déclencheurs d’insuline majeurs. Ni l’un ni l’autre n’ont de valeur nutritionnelle, ce sont donc des calories vides qui ne font que grossir. Dans le cadre d’un programme de détox, bon nombre de ces éléments sont éliminés, ce qui contribue à la perte de poids.
5. Détoxification du sucre.
En ce qui concerne le sucre, en tant que substance addictive, nous en voulons toujours plus. La science a confirmé que le sucre crée une dépendance et que les fringales sont dues à cette dépendance. Les entreprises alimentaires ajoutent certains ingrédients comme le sucre dans leurs aliments pour créer ces dépendances. Il peut être choquant d’apprendre que le sucre est huit fois plus addictif que la cocaïne.
Une cure de détox est un moyen de stopper ces envies dans leur élan, plutôt que d’essayer de les surmonter par la seule volonté, ce qui est difficile lorsque le corps a créé une véritable dépendance à une substance comme le sucre.
6. Sensibilité alimentaire.
De nombreuses personnes souffrent de sensibilités alimentaires. Une cure détox est un moyen de déterminer les aliments auxquels vous êtes le plus sensible.
Une sensibilité alimentaire n’est pas aussi grave qu’une allergie qui entraîne une réaction dramatique comme un gonflement ou de l’urticaire, et c’est pourquoi les sensibilités sont souvent négligées. Mais les réactions de l’organisme dues aux sensibilités alimentaires peuvent entraîner d’autres problèmes, tels que la léthargie, les ballonnements, l’inflammation et d’autres problèmes dans l’organisme.
Le gluten et les produits laitiers sont des coupables courants dans la catégorie des sensibilités alimentaires et peuvent provoquer des inflammations et toute une série d’autres symptômes dans l’organisme. Une cure détox qui élimine les aliments peut vous aider à identifier les aliments auxquels vous pourriez être sensible et vos réactions à ces aliments, telles que les ballonnements.
Faire une cure détox ne doit pas nécessairement être une expérience difficile. Commencer avec enthousiasme et curiosité pour le processus vous apportera plus de joie et vous aidera à franchir la ligne d’arrivée de votre cure de détoxification sans tricher ou abandonner prématurément.
En éliminant toutes les substances douteuses pendant dix jours, vous commencerez à comprendre à quel point vous pouvez vous sentir bien lorsque vous vous engagez à manger des aliments sains et biologiques et à éliminer les substances toxiques et addictives que nous faisons régulièrement des exceptions pour manger. La santé est à portée de main et une détoxification complète du corps est un excellent moyen de prendre sa santé en main.
